Las fresas favorecen la salud de la piel

¿Sabías que, entre sus múltiples propiedades, las fresas pueden ayudarnos a cuidar la salud de la piel  y a prevenir la aparición temprana de arrugas? Las fresas aparte de ser deliciosas son una fuente de antioxidantes que cuidan la salud de la piel. Es un fruto con propiedades medicinales  y cosméticas. Es un excelente antioxidante […]

Dormir bien, la clave para cultivar una piel sana

Dormir entre seis y ocho horas en la noche, en un ambiente tranquilo y en una cama cómoda, es clave para lucir una piel sana. En la noche, el cerebro produce melatonina, un neurotransmisor que ayuda a su buen funcionamiento, y que sólo se genera cuando hay oscuridad.  Por ello, al dormir adecuadamente, en plena […]