Piel saludable: hábitos de alimentación

Ya habrás escuchado el dicho “Somos lo que comemos”, resulta que la alimentación diaria debe aportarnos todos los nutrientes esenciales y la energía que necesita el cuerpo para mantenerse sano. De este modo, los hábitos que llevemos determinarán nuestro desarrollo y la propia salud. Una alimentación saludable al igual que el deporte o actividad física, […]

Piel saludable: hidratación y humectación

Primero, la diferencia entre hidratación y humectación Para que nuestra piel luzca radiante, es necesario que goce de buena salud; lo cual depende en gran medida de la hidratación y la humectación de la piel. La hidratación se refiere a la cantidad de líquido que aporta la sangre a la piel, junto con el oxígeno […]