Dormir bien, la clave para cultivar una piel sana

Dormir entre seis y ocho horas en la noche, en un ambiente tranquilo y en una cama cómoda, es clave para lucir una piel sana. En la noche, el cerebro produce melatonina, un neurotransmisor que ayuda a su buen funcionamiento, y que sólo se genera cuando hay oscuridad.  Por ello, al dormir adecuadamente, en plena […]

El envejecimiento de la piel, ¿edad o malos hábitos?

Es cierto que el envejecimiento de la piel es un proceso natural; sin embargo, empieza a muy temprana edad, aunque apenas se perciba. A medida que pasan los años, las células se regeneran con más lentitud y el colágeno modifica su textura, perdiendo elasticidad. Cuando la piel pierde el colágeno de calidad y la hidratación, […]

Bienestar y salud para tu piel

A veces, situaciones desafiantes de la vida cotidiana se reflejan en nuestra piel Todos hemos sentido alguna vez estrés y ansiedad, lo cual afecta el bienestar de la piel particularmente en mujeres. Ellas poseen una fisiología diferente a la de los hombres. Las hormonas hacen que el estrés las afecte de un modo distinto, ya […]

Beneficios y perjuicios de la exposición al sol

En los últimos años, se ha detectado en todo el mundo un incremento de la incidencia de cánceres de piel, estrechamente vinculado a las costumbres personales de exposición al sol y a su componente ultravioleta (UV), así como a la percepción social de que el bronceado es deseable. Por esto, es fundamental que conozcas los […]

¡Piel joven y saludable! La importancia de cuidarnos de manera integral

Una buena salud se refleja en la piel y en todo el organismo. Por esto, la importancia de cuidarnos integralmente para mantener una piel joven y saludable. El envejecimiento es un proceso cronológico programado genéticamente que deteriora una piel joven y saludable. Pero éste también se debe a causas extrínsecas como los movimientos musculares, la […]